Μια διαδρομή σχεδόν 5 ετών έφτασε στην αρχή της! Μετά από πολύ κόπο και χρόνο το βιβλίο «Μηχανικός Μέσης» είναι πια πραγματικότητα. Ένας πρακτικός οδηγός που απευθύνεται τόσο στους παθόντες όσο και στους επαγγελματίες στο χώρο της αποκατάστασης.

Η ιδέα ξεκίνησε όταν με τον Δρ. McGill, είδαμε πως δεν υπήρχε ένα ανάλογο εργαλείο /οδηγός για ο,τιδήποτε έχει να κάνει με τον πόνο στη «μέση», όπως όλοι την αποκαλούμε. Το βιβλίο είναι γραμμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι εύκολα κατανοητό, ανεξάρτητα από το γνωσιακό υπόβαθρο του αναγνώστη.

Κάθε κεφάλαιο είναι προετοιμασία για το επόμενο και θέτει βάσεις ώστε να μπορέσετε να κατανοήσετε πώς δουλεύει αυτό το πολύπλοκο μηχάνημα που λέγεται σπονδυλική στήλη,

την ανατομία και την φυσιολογία του, την εκβιομηχανική, και την κινησιολογία του, και συνάμα πώς όλα αυτά μαζί συνθέτουν αυτό το τόσο δυναμικό σύστημα.

Θέλω να ευχαριστήσω τον Δρ. ΜcGill για την εμπιστοσύνη του να αναλάβω αυτό το έργο αλλά

και τη θυσία που έχει κάνει τα τελευταία 35 χρόνια με τόσες έρευνες, βιβλία, σεμινάρια αλλά

και θεραπεία σε χιλιάδες ασθενείς ώστε να μας παρέχονται απλόχερα απαντήσεις και λύσεις σε προβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Να ευχαριστήσω τους ασθενείς μου, που μου απηύθυναν ερωτήματα. Ευχαριστώ τους γονείς μου, Πάνο και Εύα Βενιζέλου, που πάντα με παροτρύνουν

να μη θέτω όρια και με υποστηρίζουν με όλες τους τις δυνάμεις. Μεγάλο ευχαριστώ στον αδερφό μου Άγγελο Βενιζέλο που έχει υπάρξει ένα από τα σημαντικότερα στηρίγματά μου! Τη θεία μου, Βιβή Βενιζέλου, που με το κοφτερό της βλέμμα και το καλό συντακτικό της ανέβασε το επίπεδο.

Το Δημήτρη Μαθιουδάκη για την καθοδήγηση στο μεταφρασμένο λόγο. Τη Ναταλία Τζούμα,

που πάντα ήταν εκεί και καθοδηγούσε, τόσο συναισθηματικά όσο και πρακτικά. Το Σπύρο Θεοχάρη για το... «άντε λίγο έμεινε αδερφέ». Tο Γιώργο Σαρογλάκη που υπήρξε φάρος και πάντα μου έλεγε «η γνώση πρέπει να μοιράζεται για να αποκτά αξία». Tο μέντορά μου Δρ. Εμμανουήλ Φραντζή,

που με εμπνέει, με καθοδηγεί και μου δημιουργεί ερωτήματα, ώστε να γίνω καλύτερη εκδοχή μου.

Σας ευχαριστώ και καλή ανάγνωση!
Ρόκκο Βενιζέλος

Εάν είχα το δικαίωμα να επιλέξω και να καθιερώσω έναν τίτλο για αυτό που

με εκπροσωπεί σαν άνθρωπο και επιστήμονα θα ήταν Επαγγελματίας στην Βελτιστοποίηση της Ανθρώπινης Υγείας, Απόδοσης (όσον αφορά τους αθλητές) και ποιότητα ζωής (σε όσους έχουν προβλήματα που άπτονται των ειδικοτήτων μου).

Όσον αφορά τις εμπειρίες μου αισθάνομαι πολύ τυχερός που μαθήτευσα

και συνεχίζω να μαθητεύω (γιατί η συνεχής μάθηση—κατά το γηράσκω αεί διδασκόμενος—μας εξελίσσει στο διηνεκές και μας καθιστά πιο ωφέλιμους

στην κοινωνία) με παγκοσμίου φήμης προπονητές και πρωταθλητές, συμπεριλαμβανομένων επαγγελματιών αθλητών του τένις που αγωνίζονται

στο Wimbledon, στο US Open και το Australian Open. Αυτοί, με βοήθησαν να κατανοήσω τον τρόπο και τις μεθόδους που χρησιμοποιούν οι αθλητές έτσι ώστε να εξισορροπούν τόσο τη σωματική, όσο και τη διατροφική πτυχή της ζωής τους, έτσι ώστε να έχουν τη βέλτιστη αθλητική απόδοση αλλά και αποκατάσταση,

από τυχον τραυματισμούς, ή απο τις συνεχείς προπονήσεις.

Επίσης, είμαι εξαιρετικά περήφανος που είμαι στην πρώτη γραμμή της θεραπείας για ασθενείς που έχουν προβλήματα στην μέση, μαθητεύοντας και συνεργαζόμενος με έναν από τους κορυφαίους ειδικούς στη μηχανική της σπονδυλικής στήλης, τον Δρ. Stuart McGill (www.backfitpro.com), υιοθετόντας την μέθοδό του για μια ζωή που αξίζει και να την ζεις χωρίς τα αντίστοιχα προβλήματα ώστε να την απολαμβάνεις κάθε στιγμή!

 • Ιατρός Χειροπρακτικής (DC), McTimoney College of Chiropractic, Ulster University, UK • MSc Αθλητική Διατροφή & Αποκατάσταση, Middlesex University, UΚ

• MSc Αθλητική Διατροφή & Άσκηση, Middlesex University, UΚ

• Ειδικός Βιοδομικής Διόρθωσης (ABC)

• Head Chiropractor at Strongman, UΚ

Αυτό είναι το τρίτο μου βιβλίο. Αντί να γίνεται πιο εύκολη η διαδικασία μοιάζει δυσκολότερη κάθε φορά. Η πρόκληση έγκειται στο να γίνει το βιβλίο όσο το δυνατόν μικρότερο, ενσωματώνοντας παράλληλα όλες τις απαραίτητες λεπτομέρειες για τους ανθρώπους

που θέλουν να απαλλάξουν την πλάτη τους από τον πόνο. Αυτή η συνεχής σύγκρουση και ανάλυση είναι πιο δύσκολη για τους ανθρώπους που είναι κοντά μου. Η γυναίκα μου Kathryn επωμίζεται το μεγαλύτερο βάρος. Όπως και οι περισσότεροι σύζυγοι, είμαι σε μια διαρκή διαδικασία εξέλιξης. Το μόνο που μπορώ να πω είναι ότι σήμερα είμαι καλύτερα

από χθες και πως θα προσπαθήσω να είμαι καλύτερος αύριο.

Η ομάδα μου ήταν πραγματικά διεθνής. Οι υπέροχες εικονογραφήσεις δημιουργήθηκαν από τον εξαιρετικά ταλαντούχο Jiri Hlavacek από την Πράγα, Τσεχία. Οι εικόνες του μετέφεραν

τις στάσεις και τις κινήσεις με κρυστάλλινη διαύγεια. Ο σχεδιασμός του εξωφύλλου δημιουργήθηκε από τον Paal Hawk, έναν προικισμένο γραφίστα από το Hamar της Νορβηγίας. Για να είμαι απολύτως ειλικρινής, συνεργάστηκα με δύο συντάκτες που επεξεργάστηκαν το χειρόγραφό μου, κανένας ωστόσο δεν αντικατοπτρίζει τη φωνή μου. Είναι βλέπετε δύσκολο να απαλλαγώ από την ιατρική ορολογία και να την αντικαταστήσω με κοινή καθημερινή γλώσσα. Είναι κάτι στο οποίο χρειαζόμουν βοήθεια. Θυμάμαι, αξέχαστα, δούλευα στο Λος Άντζελες όταν άνοιξα ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τον γιο μου John που κατοικεί πλέον στη Νέα Υόρκη, ΗΠΑ. Το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου έγραφε: «Μπαμπά, είδα το χειρόγραφό σου στο τραπέζι της κουζίνας. Διάβασα το πρώτο κεφάλαιο και το ξαναέγραψα.

Τι νομίζεις?”. Δάκρυα πλημμύρισαν τα μάτια μου σε εκείνο το δωμάτιο του ξενοδοχείου. Αυτό που έψαχνα τόσο καιρό ήταν κάτω από τη μύτη μου. Γιε μου σε ευχαριστώ.

Το υλικό αυτού του βιβλίου βασίζεται θεμελιωδώς στην επιστήμη που παράγεται στο εργαστήριο/κλινική μας. Οφείλω να αναγνωρίσω τη συμβολή των πλέον 40 μεταπτυχιακών φοιτητών και επιστημόνων που συνέβαλαν στην οικοδόμηση αυτού του ιδρύματος.

Πρέπει επίσης να ευχαριστήσω τους ασθενείς που παρακολούθησαν την πανεπιστημιακή μας κλινική για συμβουλές γύρω από τον πόνο στην πλάτη και την σοφία που μας δίδαξαν με την πάροδο των χρόνων. Τέλος, ευχαριστώ εσένα, τον αναγνώστη που μου ζητούσε να γράψω αυτό το βιβλίο εδώ και χρόνια. Σας ευχαριστώ όλους θερμά.

Καθηγητής, Stuart McGill